| 題名 | 朝夕15分 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる！ |
| 発売 | 3 years 8 months 8 days ago |
| ページ数 | 177 Pages |
| 期間 | 51 min 39 seconds |
| ファイル名 | 朝夕15分 死ぬ_MzZ2V.pdf |
| 朝夕15分 死ぬ_zuy7M.aac | |
| 分類 | MP3 44.1 kHz |
| サイズ | 1,462 KiloByte |
朝夕15分 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる！
カテゴリー: 古書･希少本, 文学・評論
著者: 宮田 重樹
出版社: 新書館
公開: 2017-06-16
ライター: 鈴木 主税, 安曇 潤平
言語: イタリア語, スペイン語, ロシア語, 英語, 中国語
フォーマット: Kindle版, epub
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朝夕15分 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる！.
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朝夕15分 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる！ 朝夕15分 （中経の文庫）.
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日本では「平均寿命」は世界一長いのに、「健康寿命」がそれに伴って延びていません。たとえ自宅で老後を暮らせるにしても、日常生活に他人の介護が必要になると、生活の質（ＱＯＬ）は大きく低下してしまいます。残念ながら、介護が必要な状態に陥り、家族にも迷惑をかけてしまう方が多いのです。 本書では、気持ちの保ち方や食事の仕方、ごく簡単な運動方法など、普段の暮らしの中ですぐに実践できる介護予防・寝たきり予防のノウハウを分かりやすく紹介します。高齢者が要介護状態に陥るのを防ぎ、年をとっても元気な生活を維持するための一冊です！.
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